著作者

メーカー名/出版社名

宝島社

出版年月

2025年1月

ISBNコード

978-4-299-06346-5
(4-299-06346-5)

頁数・縦

９５Ｐ　３０ｃｍ

分類

生活／ダイエット ／ダイエット

出荷の目安

5～10営業日前後で発送いたします。
お受け取りいただける日はお届けする国・量・時期により多少前後します。

カートに入れる

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

正月太りに冬太り…年々増える体重をどうにかしようとしても、６０歳からはこれまでのダイエットの常識は通じません！　無理なダイエットによる筋肉の減少は、６０歳からだと死活問題に。そこで、シニアでも安心して続けられるダイエットを提案します。体に負担のないエクササイズから、６０歳から積極的にとりたい栄養、食習慣まで。２０２５年こそ、健やかな体を目指しましょう。

• ※商品代の他に送料がかかります。
  送料は商品代・送付先によって変わります。詳しくは書籍の料金についてのご案内をご確認ください。
• ※現時点でお取り扱いがない場合でも、今後購入可能となる場合がございます。
• ※送付先を追加・変更される場合はご購入前にマイページよりご登録をお願いいたします。
• ※商品は予告なく取り扱い中止となる場合がございます。
• ※ご注文商品が在庫切れなどの際はキャンセルのご連絡をさせていただく場合がございます。